Опорно-двигательный аппарат

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ — скелетно-мышечная система, комплекс костей, хрящей, суставов, связок и мышц, дающий опору телу позвоночных и обеспечивающий передвижение их в пространстве, а также движения отдельных частей тела относительно друг друга.

Суть жизни – в непрерывном движении. В ХХ веке в связи с развитием сферы транспортных услуг и увеличением количества личного транспорта, заменой ручного труда механизированным, развитием бытовой техники образ жизни людей становится всё более малоподвижным. В результате пешком человек проходит небольшое расстояние от дома до транспорта и от транспорта до рабочего места. Этого недостаточно для поддержания опорно-двигательного аппарата в тонусе, поэтому его функциональные способности снижаются.

Отсутствие достаточной двигательной активности в режиме дня приводит к разрыхлению суставного хряща и изменению поверхностей, сочленяющихся костей, к появлению болевых ощущений, создаются условия для образования в них воспалительных процессов.

С возрастом человек теряет легкость движения из-за возрастных изменений суставов, нарушается питание суставов и начинается разрушение хрящевой ткани, которое приводит к обширному поражению суставной ткани.  В совокупности с особенностями питания и рядом других факторов резко увеличивается вероятность развития различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Самым распространённым заболеванием опорно-двигательного аппарата является остеохондроз – дистрофия суставных хрящей.

Чаще всего проявляется в позвоночнике, хотя могут поражаться все суставы. Межпозвонковый остеохондроз вызывается износом или деформацией межпозвонкового диска, значительным снижением его высоты. Возникновение заболевания обычно связывают с преждевременным износом диска.   Прямохождение способствует более быстрому изнашиванию суставных тканей позвоночника, усугубляют же этот процесс нагрузки, травмы, нерациональная работа мышц позвоночника, плоскостопие, лишний вес и т.д.

Симптомы заболевания:

• нарушение осанки,
• боли в пояснице, конечностях,
• при остеохондрозе шейного отдела – головная боль,
• при остеохондрозе грудного отдела – боли в сердце.

В первую очередь стоит обратить внимание на ощущение дискомфорта и усталости в спине – это свидетельствует о том, что позвоночник утрачивает амортизирующие функции.

Артрит (вызывается воспалительными процессами) может быть как самостоятельным заболеванием, которое развивается с возрастом, так и симптомом ряда других заболеваний. Проблема артрита в том, что он не только доставляет неудобства и делает болезненными и неприятными повседневные действия, но и может привести к инвалидности. По статистике, каждый шестой остается инвалидом в результате заболевания артритом.

Артроз (связан с дегенеративным процессом в суставах)  – это нарушение функций основных клеток хряща. При этом происходит разрушение хрящевой ткани, что приводит к дискомфорту и болезненности суставов. Факторы риска возникновения артроза:

• Генетические (дефекты гена синтеза коллагена, женский пол, врожденные заболевания костей и суставов);
• Приобретенные (перенесенные операции на суставах, пожилой возраст, дефицит эстрогенов в постклимактерический период, лишний вес);
• Внешние факторы (повышенная нагрузка на суставы и их травмы).

Профилактикой артритов и артрозов стоит серьезно заниматься при приближении к возрасту менопаузы, когда начинает снижаться выработка эстрогенов и коллагенов и возникает повышенный риск развития болезней суставов.

Остеопороз – потеря костной тканью кальция, что приводит к повышенной хрупкости костей. Причины остеопороза чаще всего – возрастные. После менопаузы эстроген перестает поддерживать кальцификацию костей и кости становятся более хрупкими и ломкими. Болезнь может также поражать и суставы.

К «группе риска» принадлежат практически все! Гиподинамия и неправильное питание — бич современного человека, где бы он ни жил, к какой бы возрастной категории ни относился. Вместе с пищей наш организм не всегда получает необходимые для костей и мышц химические элементы и соединения, зачастую приобретает слишком много ненужных ему веществ, например солей, в избыточном количестве. Не справляясь с их выведением, организм откладывает соли «про запас» в костях и суставах, что нарушает их работу.

Что же делать? В первую очередь, заниматься профилактикой: оптимизировать свои режим питания и режим физических нагрузок, отказаться от «неправильной» обуви, постараться свести к минимуму риск травматизма. А если уже болен? Значит, нужно предпринять все возможное, чтобы вылезти из болезни.