Полость рта и зубы

ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЛОСТИ РТА И ЗУБОВ относятся к наиболее распространенным стоматологическим заболеваниям и встречаются у 80% детей и почти у всего взрослого населения.

В возникновении заболеваний пародонта имеют значение травма, зубной налет, отложения зубного камня, дефекты протезирования, гигиеническое состояние полости рта. Из общих факторов – это недостаток витаминов А, С, Е,  группы В, нарушения фосфорно-кальциевого, белкового, минерального, углеводного обмена, изменения пищеварительной, нервной, сосудистой систем, аллергические реакции, снижение иммунитета.

Уход за полостью рта и зубами — основное в профилактике заболеваний зубов. Главная задача состоит в очищении полости рта от остатков пищи  для поддержания органов полости рта в здоровом состоянии.

Уход за зубами дополняет естественные процессы самоочищения: пережевывания пищи и слюноотделения.

Обучение уходу за зубами и полостью рта нужно начинать с 2,5 – 3-летнего возраста, показывая ребенку, как правильно пользоваться средствами ухода за зубами, к которым относятся: полоскание полости рта после еды, чистка зубов с помощью зубной щетки, зубочистки, зубной нити.

Полоскание полости рта является одним из старых и наиболее доступных способов. В то же время это достаточно действенный метод гигиены, целью которой является освобождение полости рта от остатков пищи. Для этого следует полоскать рот в течение нескольких минут, делая гидромассаж полости рта после еды, особенно после сладкой пищи.

Целесообразно чистить зубы дважды в день: утром после сна и вечером перед сном.

Время чистки зубов обычно составляет 2,5 – 4 минуты.

Каждый выбирает зубную щетку не столько в зависимости от внешнего вида, сколько от состояния полости рта. Щетки с очень мягкой щетиной применяются при заболеваниях пародонта, в детском возрасте, при щадящем режиме полости рта. Наиболее часто используются зубные щетки средней жесткости.

Зубная паста является специализированной лекарственной формой, предназначенной для гигиены, профилактики и лечения органов полости рта. Самое раннее упоминание о зубной пасте содержится в египетском манускрипте IV века н. э., её рецептом была смесь порошкообразной соли, перца, листьев мяты и цветков ириса. Выбирая зубную пасту, надо опираться на здравый смысл, а не на рекламные обещания.

Полезный для зубов рацион – это, прежде всего, полноценное и сбалансированное питание, в которое входят все необходимые минералы и витамины.

Лучше отказаться от того, что может гарантированно навредить вашим зубам:

• Сладости, особенно – сладкие газировки. Сладкие газировки опасны и вредны вдвойне: с одной стороны, огромное количество сахара в их составе, с другой – агрессивное кислотное воздействие на эмаль.
• Вязкие ириски и конфеты. Воздействуют негативно не только из-за сахара в составе, но и из-за склонности налипать на зубы, забиваться в щели между зубами – и, следовательно, разрушать зубы дольше и более основательно, чем другие сладости.
• Любая слишком твердая еда. Орехи, карамельки, семечки, пересушенные сухарики. Если ваши зубы хотя бы чуть-чуть ослаблены, вы можете просто механически повредить их подобной едой. Особенно осторожно нужно пережевывать и раскусывать очень твердую пищу пломбированными зубами.
• «Агрессивные» соки и кислые продукты. Лимонный, апельсиновый и другие цитрусовые соки очень полезны для организма, но когда речь идет о зубах, не все так однозначно: очень кислые продукты негативно воздействуют на эмаль. Соки лучше пить через соломинку, а после кислых продуктов желательно полоскать рот.

Профилактика заболеваний зубов проста и, если нет никаких дополнительных обстоятельств, сводится к двум моментам: правильному уходу за зубами и правильному питанию.